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青少年礼仪课程

开始时间:2017-10-01 结束时间:2017-11-30
人数:20 年龄:8-17
学校类型:培训机构 费用:¥3339
专业: 形体
地区: 江西省 南昌市 青山湖区
地址:江西省南昌市红谷滩新区丰和北大道绿地外滩公馆写字楼19栋2105
联系电话:18620665805收藏
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东方雅韵特别推出青少年形体礼仪课程。根据青春发育期青少年的心理及生理特征,引导其树立正确体态美的观念;对青少年由于长期伏案学习、不运动造成的驼背、颈椎前引、脊柱侧湾、臀部下坠、腰腹肥胖、坐姿不正确等形体问题,进行体态调整,塑形减肥;纠正体态的各种缺陷和不得体的习惯;为青少年健康成长提供自信和帮助。

课程内容

形体矫正梳理 礼仪实操

1.美颈运动 日常礼仪之问候礼仪

2.肩部线条 日常礼仪之接待礼仪

3.挺拔背影 日常礼仪之用餐礼仪

4.灵活双手 日常礼仪之公共礼仪

5.紧实腹部 日常礼仪之社交礼仪

6.挺实胸部 日常礼仪之旅行礼仪


仪态训练

1.站姿训练:纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等

2.坐姿、蹲姿训练

3.走姿训练:纠正内外八字等

4.舞台口才训练

5.舞台表演训练:T台走秀(时装、晚礼、旗袍、汉服等)

6.表情训练:灵动的眼神、亲和力的微笑等


心理训练

1.提升身体感知力,更好的与他人和谐相处,与团队共融

2.学会与情绪相处,转化压力,对生活中的挑战常怀喜悦

3.树立自信和乐观心态,积极面对人生


课程收获

外在的改变

1.改善体态中的探颈、含胸、驼背、外八字、O型腿、肥胖等问题,便携使用,终生受益

2.改善脊椎、四肢的灵活性和协调性,改善形体问题,让体态轻盈挺拔,端庄舒展体态的调整,带来身形的流畅和优美

3.激活属于孩子的独特气质,细腻觉知举止,优雅由内而外


内在的改变

1.和自己深深地链接,从身体上开始接纳自己、欣赏自己、爱自己

2.唤醒内力、细腻的觉察力和感知力,这是我们终生不断自我提升的基础

3.提高青少年自制力和专注能力,学习力与创造力提升

4.自我意识与存在感增强,自信心增强

5.安在当下,学会在中心调整状态,转化情绪,享受生命的和平与喜悦

6.身形调整后带来更多能量的流动和支持,做事情放松而有力量


生活中的改变

1.提升日常生活礼仪的使用度,礼仪融入生活,家庭关系和人际关系更多轻松、流动与和谐

2.改善自己与情绪相处的状态,对生活的挑战常怀喜悦,充满创造力


课程安排

周末班分为周六班、周日班(小班教学,8~12人)

课程时间:9:00~10:30(8~12岁);

10:40~12:10(12岁以上)

课程周期:共16期

课程费用:原价¥7200 优惠价¥3339

学校介绍

名 称:东方雅韵礼仪学院 电 话:18620665805
地 区:江西省 南昌市 青山湖区 地 址:南昌市红谷滩新区绿地外滩公馆写字楼19栋2105
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百变超模课程 2017-09-17
青少年礼仪课程 2017-09-17
旗袍雅学班 2017-09-13

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